（一）

 1. 右颌角长了脓包型痘痘，很丑。我刚刚忍不住用手去挤破它，然后一个新鲜的坑洞就这样产生了，真的很丑，让我心情很不好。

2. 近来开始听podcast，认识了百灵果、股癌、法白还有很多，让我很羡慕台湾有这样一个自由以及充满各种不一样色彩的氛围。各种知识百花齐放，让我获益良多。昨天是教主（百灵果）的布道大会，好盛大好多人，很热血的感觉。希望有机会我可以去台湾一趟参加布道大会，宣誓成为教徒哈哈哈。

3. 求知欲旺盛，所以会时常关注国家和国际新闻，不求全部都知道，但能触及到的就尽量去了解。因为这样，思考变得有点多，因为和别人持有不一样的观点。有时候觉得对方的评论有缺失，却不知道该如何化解其中的缺失。同时这也让我更加深刻认知不同的观点，不同的立场，我们应该要怎样有效地沟通的重要性。我也开始慢慢建立起自己的思想价值，不墙头草，不随风起舞。这个建筑的进度也只是5%罢了哈哈哈，虽然不多，但我认为好的开始是成功的必要。还有，我要慢慢跨出同温层，不能因为这个人说了我不喜欢看的所以不关注他，我反而更应该保持这种不同声音（甚至是噪音）的存在性，不然就会形成echo chamber，自己所信任的事物会不断被加强，继而无法接受任何反驳的声音。

4. 挺满意现在的生活习惯，不熬夜，早起和运动。我也开始喝无糖饮料，不吃白米饭，稍微控制饮食。（意外鸡胸肉其实很好吃XD）虽然体重的数字没有明显的下降，但我觉得这些改变的确让我变得更好了。与其说是为了减重，其实更想要的是线条。如果body figure够好看，体重so what。最近的早餐都吃比较简单，鸡蛋配水果，巧克力花生酱面包配无糖豆浆，这样吃成功避免了吃饱后昏昏欲睡的感觉。以前的早餐吃云吞面配teh o，吃饱一个小时多以后就会很想睡觉不想看书，也很快肚子饿。换了早餐以后，这种情况得以改善，which我觉得好棒啊。我看营养师的频道说醣（碳水）加醣是早餐的地雷区，因为会造成血糖飙升，容易饿想睡。

不吃白米饭是为了减少碳水的摄取，但也发现越压抑反弹越大哈哈哈。控制饮食真的很考验毅力与坚持，因为这是一项长久的计划，不为了短期的目标去做，而是要为了以后的生活改善品质而去培养的习惯。如果没有念力，我会暴食，对碳水/油炸食物/零食的欲望无限释放哈哈哈，很夸张，我也吓到我自己，但是不要太过责备自己，负面情绪于事无补，所以现在要计划怎么把控管与欲望送到一个平衡点。

5. 有在履行每天小阅读的习惯，10页、15页或者是20页，积少成多，慢慢地把一本书看完。

6. 依然渴望有可以拥有可以共享（有兴趣的）人事物的灵魂，憋着没人理解有点难受哈哈哈。可是算命的都说，我超级难遇到这样的人，甚至可以说没有（？）。（望天）

7. 还没写这篇博文的时候想着和妈妈倾诉，可妈妈也很难啊，因为工作很累还要听我的抱怨说故事，我觉得不行。我又不能一直憋着，所以写一写，感觉好很多。

（二）

这几天因为白菜姐姐的风波，心情有被影响，虽然不是粉丝，但是真的很喜欢姐姐，所以一开始有点不能接受。姐姐在我心里不会是这样的人，骂人（我觉得）是会的，可是连续二十分钟狂飙不雅语言，这有点夸张，而且还被形容成未被社会化的巨婴。原po没有把前因后果交代清楚，一来就是要撕破所谓的“面具”然后表明绝对不会轻易放过，势必讨回公道的架势。其实事情在短时间内解决也是好事，减少发酵程度。

白菜姐姐道歉了，舆论很糟糕，可是这是姐姐需要承担的，毕竟已经对该造型师造成伤害。造型师今天的po文给人感觉站在道德最高点，我宽容我理性——“你们这群洗白脑残粉是无法伤害我的”，这起事件的最大赢家啊。无风不起浪，这几天出来给白菜姐姐应援的声音真的是真爱。网民嘴说这些全都是公司的人，还酸说发文前公司是不是检查过了什么的。我想说的是——如果没有这种亲近的人出来发声就等于坐实了那些恶劣的谣言。我之前听过一句话便是，如果你喜欢一个人，请你尽可能让他知道，去告诉他他在你眼中是多么闪亮，因为这个世界太多恶劣的声音在批判，请尽力让温暖的声音传达到你喜欢与爱的人心里。在这个风评浪尖的时刻愿意发声（在会喷洗白的情况下）的人们，真的很珍贵。（鞠躬）

因为这件事情，我的确对白菜姐姐改观，但是人谁无过，希望姐姐真切反省，确保没有下次。我愿意包容姐姐这次的错误，应援姐姐自这起事件去要承担的风评以及要走的路。